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196体育官网人口“荣誉班主任”随笔运动让自己更美好
196体育app“世界是你的,也是我的。”但最终属于身心健康、活得长久的。大实话,也是最富智慧的话!这句线陇东学院球类综合运动会举办的初衷:为了师生的健康,为了高质量幸福快乐生活。学校上半年召开田径运动会,下半年继续举办球类运动会。各有侧重相互补充,最终的指向是发展体育运动,增强人民体质。看起来似乎没啥新意,当下社会谁不清楚运动的重要性。诚然,关键是知易行难,要害是持之以恒!
春夏秋冬,无论男女,遑论老少。打球、跑步、打拳、舞蹈等各类活动精彩纷呈,也已成为校园靓丽的风景。现代生活理念指引下,大家都明白运动有益于健康,我们再次大张旗鼓、兴师动众举办运动会,意在倡导健身活动的常态化,操场上锻炼坚持最久的是中老年群体。相形之下,有些同学的表现难尽人意,且不说健康测试频亮红灯,每年开学典礼就那么一阵功夫总会有人晕倒,打上一阵球崴脚的急喘透不过气的不乏其人,网球打出场外捡个球十有六七投不回场地,这些情形可谓是司空见惯。进入校门不少人就“放飞自我”,晚上不睡熬夜玩游戏;早晨不起、不吃早饭、逃课弃学,看似“我的青春我做主”,结果身体垮了,且学业荒了,哀怜独唱“空悲切”。每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子,这是一代人曾经脍炙人口的格言。
今天,有知识、有文化、明事理的新一代,更当知晓健康是事业的基石、快乐生活的风向标。不能非到医院才去体会到健康的可贵。柏拉图说,人生有三大财富,第一财富是健康,第二财富是美丽,第三财富是财产。选择打球,选择运动,这是生活的方式,这是品质幸福人生的保障。人生像一场马拉松,能否坚守到终点,拼的是综合实力、拼地位、拼财力、拼人力,更要拼的健康。
幸运不是从天而降,要靠自己争取才有。流水不腐,户枢不蠹。经常运动才不至于身体“生锈”。放下手机,走出户外,排球篮球足球网球羽毛球乒乓球,无论大球还是小球,选择一款合适的方式,嗨起来打起来,是忘却烦恼的最好宣泄、收获健康的有效良方。每年的球类运动会,开幕式已到冬至时节。选择这样的节点不是偶然,是对同学们意志力的考验,是对老师们能否自觉自律锻炼的检查。往往此时寒风呼啸,校园的银杏树叶子似乎一夜之间被吹落。阴冷就成为懒于运动的借口。宅在家中卧翻手机,很多人就过起了悠哉舒适的日子。“富贵”的生活,要承担“富贵”的病症。
冬练三九,夏练三暑。不是运动员的标准,应作为我们的日常,人是要有点精神的。生活道路上,面对曲折坎坷没有意志和恒心,难以应对外在的挑战。没有自律和担当,注定难成一事。日本作家村上春树曾经创作《挪威的森林》等佳篇名作。高产、优产的的背后,是数十年如一日的“写作+跑步”,昭告出我们热爱的力量,也告诉我们两者的良性互动。写作是其事业的支撑,跑步带来充沛的体能、源源的活力。即使 70多岁了,依然处在创作的黄金期。健康的体魄和惊人的创造力是对自律最好的回报。
运动,堪称磨砺意志、挑战自我的首选。运动,也在助力小伙伴收获友谊、共享抱团取暖的快乐。谁都期盼日后事业上的长进。只是当代社会单枪匹马走天涯,注定难以成事。分工合作成为时代最鲜明的标志,团队优势是干事成功的基础。遗憾的是,有些同学身处同一班级,四年大学生涯,只闻其名、未识其人。只在微信群里听其音,未在当面从其行。谁都说大学度过了青葱美好,孰料尴尬的还有陌路人。你我相向同行,牵手友好,体育活动充当中介桥梁,是最好的团建。无论足球篮球,还是大小的其他球类运动,要的是紧密配合。传帮带眼中有人,脚下有路。球类比赛出彩,一定有一个团结向上的团队为前提。朝夕相处、共同爱好、取长补短、彼此默契,这是小伙伴们取得球赛佳绩的必备,更是新一代大学生可贵的品格。打球吧,为了健康、为了磨砺意志、为了战斗的集体,让健身成为丰盈生命、丰富生活的有机体。
天行健,君子以自强不息。身体是人生一切奋斗成功的本钱。“种瓜得瓜,种豆得豆”。在健康上投入的时间精力愈多,下半场的幸福指数就会越高。(文辛刚国教授 陇东学院院长)