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浅谈什么是健身健身的终极意义在于什么
196体育app发现很多爱好者把健身与健美混在了一起,首先健美只有一个标准,那就是肌肉的表现美感,有专门的竞赛。而健身只是为了使身体健康有活力而已,二者切不可混为一谈。当然,追求肌肉线条紧致饱满也是健身目标的一种,但完全达不到健美的标准。
刚才说了健身只是为了使身体健康有活力,其实并不是只有在健身房撸铁,跑步才算健身,游泳健身,踢球,爬山,瑜伽,舞蹈只要有规律的坚持,都可以理解为健身。
健身并不是只由你的身材标准决定的,而是以身体状况作为目的与衡量,也包括身体内在的舒缓与放松,适量不过度的运动与身心的放松,内与外的完美结合,不盲目跟从大流,选择最适合自己的健身方式才是我们大众所应该追求的。
很少有人会去思考健身有什么意义这件事,但是在我从事工作以后这几年却在反复揣摩。个人觉得健身的终极意义就是生命的终极意义——更好地享受生活,更好地去发掘和品味这个世界的美好。
如果一个人身体状态很差,睡不好吃不香,整天忧心忡忡,那又怎么感受生命的力量呢?健身不是万能解药,不会让你一辈子不生病,但是它能让我们的人生在大多数的时间里感觉到轻松自在,更能品味美食的美味,自然的和谐,拥有良好的精神状态去迎接未来的挑战