新闻中心 /News
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13 2023-11
趣运动 享健康!沛县这场运动会活力满满
196体育官网人口11月12日,由沛县文广新体局、县总工会、杨屯镇政府共同举办的2023年沛县第七届全民健身运动会职工国家体育锻炼标准达标赛在杨屯中学成功举办。 汉城景区管理处队、消救援防大队、杨屯中学队等来自全县的...
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13 2023-11
哪种运动最适合自己?三句话轻松看懂
196体育官网人口跑步游泳、举铁、俯卧撑……各种运动项目眼花缭乱,那到底哪种运动效果最好?对此,吴佳表示,没有哪一种运动是适合所有人的、绝对好的运动,关键要多样化,并建议做三种类型的运动。 第一种是有氧运动,比如跑步...
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13 2023-11
体育运动的分类
196体育官网人口广义概念(亦称体育运动)。是指以身体练习为基本手段,以增强人的体质,促进人的全面发展,丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分。 体育的狭义概念(亦...
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13 2023-11
昆明市举行社会体育指导员健身技能大赛_新华网
196体育官网人口11月11日,昆明市第三届社会体育指导员健身技能暨体育教师技能大赛在昆明市体育学校举行。来自全市的28支队伍168名社会体育指导员和体育教师参加比赛。 本次比赛由昆明市教育体育局主办,昆明市体育学校...
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13 2023-11
196体育官网快速消耗卡路里全民健身动起来!长三角体育公园最
196体育官网人口你最喜欢什么运动?羽毛球、足球还是飞盘?不管是亲子互动,还是单身团建,都能在这些高颜值、超好玩的体育公园发掘运动乐趣、享受休闲时光。这个周末就和小布一起甩掉卡路里,动起来吧!长三角体育公园最新攻略详见...
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13 2023-11
完美健身流程80%人做不到
196体育官网充足的睡眠是训练质量的保证;保证神经募集肌肉的能力、反应速度和运动能力,避免运动损伤。睡眠不足同样容易造成运动损伤。 健身前务必选择合适的运动装和运动鞋,这是保障训练安全的前提,如果有大重量训练请准备好...