新闻中心 /News
男人最爱健身器材盘点
196体育平台哑铃是一种性价比非常好的器械,不仅使用简便,还可以“一器多用”。现在出售的铬钢“智慧哑铃”,只要转动哑铃顶端的数字盘,就可以选择6个不同的重量等级,供不同的人来锻炼。
柔身球这种乙烯材料的柔软大球可以用来锻炼力量与柔韧度。把柔身球放在家里,健身者趴在球上可做各种伸展锻炼;躺在球上、坐在球上,都可锻炼身体不同部位的力度与柔韧度。如果家里面积小,没有地方摆这个大球,可以用它来替换椅子,人坐在大球上,就可锻炼力量、改善平衡。
锐步板这是一种健身躺板与臂力多用机,它既是可升降健身躺板,也可用来练臂力。健身者如喜欢在两用机上练臂力,就可双手去拉躺板顶端两个胶皮带的手环,你用力越大,胶皮带的回缩力也越大。
绿叶菜中多为碱性,可以中和饮食中糖、肉、蛋及代谢中产生的过多的酸性物质,使体液保持弱碱性,从而清除血中有毒物。常食蔬菜可选萝卜叶、青菜、油菜叶、菠菜、芥蓝、大白菜、胡萝卜、菜花、甘蓝等。
常吃红薯、土豆、玉米、荞麦等粗粮有助于保持大便的通畅,使体内毒物不会久滞肠道。粗粮中含有许多细粮(或精加工食品)所欠缺的特殊的维生素和矿物质。这些营养素有助于调节肠胃内环境,易为*吸收并提高抗病力免疫功能。
黑木耳能抑制血小板凝聚,可降低胆固醇,对心脑血管疾病有益。黑木耳中的胶质,有助于将残留在*消化系统内的灰尘杂质吸附和聚集并排出体外,清涤胃肠。
饮葡萄酒有益心脏健康。它含有丰富的柠檬酸,也属碱性饮料,这是众多酒精饮料不具备的。有报道,饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒,还有利尿排毒作用。近年用于治疗痛风也见功效。
研究发现,吃豆豉有助于消化、增强脑力、提高肝脏解毒能力等效果。还能促进体内新陈代谢,清除血中毒素,起净化血液作用。此外,豆豉还含有大量能溶解血栓的尿激酶,含大量B族维生素和抗菌素,可防老年痴呆症。
可选食柠檬、橘子、柚、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等。水果味道虽多呈酸味,但在体内代谢过程中能变成碱性,并能使血液保持碱性。特别是它们能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。
绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。常饮绿茶还能防癌和降血脂。吸烟者多饮绿茶可减轻尼古丁的伤害。
它们含大量胶质。能通便促使体内的放射性毒物随同大便排出体外。肿瘤病人接受放化疗时多吃海带是有益的。它们都属碱性食品,有净化血液作用。常吃海带和紫菜能降低癌症发生率。
不管你服不服气,在现实生活中,当一个大情圣的要求其实并不那么难,只要你不属于大众娱乐影视圈,只在有限的人际网络之中,不需要太帅或太阳光,只要让人觉得你精力旺盛,不需要十分有钱,只要不秃顶不发福。
当然,还要集齐两个“印花”:一个是不计较不小气,另一个是保持幽默。本来这两个“印花”中只要有一个,已能吸引女性十足的注意了。如果同时具备这两种品质,那么你能让围绕在你身边的女性疯狂,那你还不是大情圣?
他只是公司里一个办事员,但是他能不留缝隙地把公司里任何年龄阶段的女性变成其拥趸:偶尔跟老大姐讲心事,或者像众星拱月一样讲笑话,任何跑腿费力的活儿从无半句推搪马上干,也从不拒绝任何体重级别的女同事搭摩托顺风车。
他已婚。他的老婆是世交的女儿,也是因为他具有以上各种特质而很着迷他,后来就结婚了。已婚这个事实,公司里的人都是知道的,但偏偏有一个女郎对他撒不了手。
这女郎本来是个挑挑拣拣的人,因为家里条件不错,身材相貌水平平均,所以挑伴侣的条件越收越窄,拖到了29岁还没嫁人。问题是,大家没想到她要缠上他,主动约他去喝茶、去玩。这样的散心他当乐子,去了就去了,大家却劝他,明知道她动了心,就该避避,干吗像点油灯似的,还专门挑长了灯芯,把火撩得更旺?男女之间的事情,他当然是知道分寸的,所以他倒没怎么着,但那女郎分明更享受这种若即若离的感觉。
相信有些男人的自私是埋藏在理由“不忍心伤害”的核心里,为什么还让她指望会有结果,为什么不快些让她自己克服现实中的失望感?这样的男人自私在于认同自己需要用异性的仰慕,认为只有有人对自己的特质作出适当的反应时,才能证明自己是很重要的。这一切又影响了他的自尊程度!
该牺牲她的感情,还是他的自尊?周遭清醒的人都觉得继续温柔的约会是件残酷的事,可他已经无可救药地倾向后者。
在一些城市的居民小区内,用鹅卵石铺就的健身路往往成为健身爱好者特别是老年人的钟爱。但运动医学专家却指出,老年人长时间走这
如果你能在睡前做好6个动作,对改善老年人的睡眠会很有帮助。第一节活动脖颈:头向前倾,直到感觉肌肉有些抽紧,持续10秒钟。前
文章导读 玉米粒饼是很常见的,对这样食物吃的时候,完全是可以放心进行,吃这类食物对身体没有任何影响,不过在
文章导读 #160; #160;羊排其实就是羊身上肋骨的部位。羊肉在冬天是非常流行的,很多人都喜欢
文章导读 糖衣花生米是一种非常普遍的零食,在超市里面我们经常可以看到精品包装的和散装零售的。其实糖衣花生米