新闻中心 /News
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31 2024-08
河南省全民196体育官网健身大赛三人篮球决赛举行
196体育大河网讯(记者 莫韶华)8月30日,第一届全国全民健身大赛(华中区河南赛区)篮球比赛暨“我是健康王”2024年河南省全民健身大赛大众篮球公开赛三人制决赛,在位于郑州市健康路的河南省体育场馆中心(本部)室外篮球...
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31 2024-08
科学健身让生活更美好
196体育app下载科学健身是保持健康和预防疾病的重要手段。科学健身应该进行全面的体质评估,选择安全有效的健身运动,遵从循序渐进的健身计划,参加多种形式的运动项目,全面发展运动能力,制定个性化运动处方,坚持经常锻炼身体...
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31 2024-08
2024年全民健身志愿服务主题示范活动(甘肃站)启动
196体育平台8月29日,“运动进乡村·健康伴你行”2024年全民健身志愿服务主题示范活动(甘肃站)在甘肃省华池县文正公园启动。 此次活动旨在推广全民健身理念,以弘扬中华体育精神和奥运精神为引领,有效提升庆阳老区和广...
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31 2024-08
健身小白该如何计划健身?带你多方面了解健身知识不再迷茫
196体育官网人口首先我们要明确自己的健身目的。每个人的身体情况不同,针对自身的锻炼计划也不一样。有些人健身的目的是为了减肥,拥有更纤细的体态(女性居多);而有些人健身是为了增加肌肉,使自身肌肉线条更加饱满。但如果只是...
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31 2024-08
每天1小时撸铁训练长期坚持有什么好处?
196体育最新下载地址在健身的领域中,有氧运动跟撸铁训练一直备受关注,不过,二者的锻炼方式不同,收获的成效也是不同的。 撸铁训练包括哑铃、杠铃、单杠、壶铃等器械,可以选择卧推、硬拉、推举、划船、引体向上、深蹲、弓步蹲...
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31 2024-08
196体育最新下载地址桐城市龙眠街道同安社区阳光驿站:“我运
196体育官网为提高青少年参与体育活动的积极性,丰富辖区青少年的体育文化生活,8月30日上午,龙眠街道同安社区妇联依托中央专项彩票公益金支持“阳光驿站”项目开展“我运动 我健康”乒乓球健身活动。 活动中,志愿者现场演...